គ្រាប់កាល់ស្យូម

តួនាទីជាមូលដ្ឋាននៃជាតិកាល់ស្យូម

កាល់ស្យូមដើរតួនាទីផ្សេងៗក្នុងរាងកាយ។ ប្រហែល 99% នៃជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សគឺនៅក្នុងឆ្អឹង និងធ្មេញ។ កាល់ស្យូមគឺចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់ ការលូតលាស់ និងការថែរក្សាឆ្អឹង។ នៅពេលកុមារលូតលាស់ កាល់ស្យូមរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃឆ្អឹងរបស់ពួកគេ។ បន្ទាប់ពីមនុស្សម្នាក់ឈប់លូតលាស់ គ្រាប់កាល់ស្យូមបន្តជួយថែរក្សាឆ្អឹង និងបន្ថយការថយចុះដង់ស៊ីតេឆ្អឹង ដែលជាផ្នែកធម្មជាតិនៃដំណើរការចាស់។

ដូច្នេះហើយ មនុស្សគ្រប់រូបគ្រប់វ័យ ត្រូវការការបន្ថែមកាល់ស្យូមត្រឹមត្រូវ ហើយមនុស្សជាច្រើននឹងមិនអើពើនឹងចំណុចនេះទេ។ ប៉ុន្តែយើងអាចបន្ថែមគ្រាប់កាល់ស្យូម និងផលិតផលសុខភាពផ្សេងទៀត ដើម្បីរក្សាឆ្អឹងរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ។

ស្ត្រីដែលមានបទពិសោធន៍អស់រដូវរួចហើយ អាចបាត់បង់ដង់ស៊ីតេឆ្អឹងក្នុងអត្រាខ្ពស់ជាងបុរស ឬមនុស្សវ័យក្មេង។ ពួកគេមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺពុកឆ្អឹង ហើយគ្រូពេទ្យអាចណែនាំថ្នាំគ្រាប់កាល់ស្យូមបន្ថែម។

អត្ថប្រយោជន៍នៃជាតិកាល់ស្យូម

• កាល់ស្យូមជួយគ្រប់គ្រងការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ។ នៅពេលដែលសរសៃប្រសាទរំញោចសាច់ដុំ រាងកាយនឹងបញ្ចេញជាតិកាល់ស្យូម។ កាល់ស្យូម​ជួយ​ឱ្យ​ប្រូតេអ៊ីន​ក្នុង​សាច់ដុំ​អនុវត្ត​ការងារ​នៃ​ការ​កន្ត្រាក់។ នៅពេលដែលរាងកាយបូមជាតិកាល់ស្យូមចេញពីសាច់ដុំ សាច់ដុំនឹងសម្រាក។
• កាល់ស្យូមដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកកឈាម។ ដំណើរការនៃការកកឈាមគឺស្មុគស្មាញ និងមានជំហានមួយចំនួន។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលសារធាតុគីមីជាច្រើន រួមទាំងកាល់ស្យូមផងដែរ។
• តួនាទីរបស់កាល់ស្យូមក្នុងមុខងារសាច់ដុំរួមមានការរក្សាសកម្មភាពនៃសាច់ដុំបេះដូង។ កាល់ស្យូមបន្ធូរសាច់ដុំរលោងដែលនៅជុំវិញសរសៃឈាម។ ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងដែលអាចកើតមានរវាងការប្រើប្រាស់កាល់ស្យូមខ្ពស់ និងសម្ពាធឈាមទាប។

អាហារបំប៉នវីតាមីន D ក៏ចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពឆ្អឹង ហើយវាជួយឱ្យរាងកាយស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម។ ដូច្នេះហើយ យើងក៏មានផលិតផលសុខភាពដែលផ្សំគ្រឿងផ្សំពី 2 មុខឡើងទៅ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលកាន់តែប្រសើរ។