CCOQ 10-Coenzyme Q10

កូឃ្យូ ១០អាហារបំប៉នត្រូវបានបង្ហាញថាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវកម្លាំងសាច់ដុំ ភាពរស់រវើក និងសមត្ថភាពរាងកាយចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។
កូអង់ស៊ីម Q10 (COQ10) គឺជាធាតុសំខាន់សម្រាប់មុខងារប្រចាំថ្ងៃជាច្រើន។ តាមពិតទៅ វាត្រូវបានទាមទារដោយកោសិកានីមួយៗនៅក្នុងរាងកាយ។
ក្នុងនាមជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលការពារកោសិកាពីផលប៉ះពាល់នៃភាពចាស់ CoQ10 ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងការអនុវត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រអស់រយៈពេលជាច្រើនទសវត្សរ៍មកហើយ ជាពិសេសសម្រាប់ការព្យាបាលបញ្ហាបេះដូង។
ទោះបីជាយើងបង្កើត coenzyme Q10 ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងក៏ដោយ ក៏នៅតែមានគុណសម្បត្តិនៃការទទួលទានច្រើន ហើយកង្វះ CoQ10 ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។ កង្វះ CoQ10 ត្រូវបានគេគិតថាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងស្ថានភាពដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺមហារីក ជំងឺ fibromyalgia ជំងឺបេះដូង និងការថយចុះការយល់ដឹង។
ឈ្មោះ​នេះ​អាច​មិន​សូវ​ជា​ធម្មជាតិ​ប៉ុន្មាន​ទេ ប៉ុន្តែ coenzyme Q10 គឺ​ជា​សារធាតុចិញ្ចឹម​សំខាន់​មួយ​ដែល​ដំណើរការ​ដូច​ជា​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​នៅ​ក្នុង​រាងកាយ។ ក្នុង​ទម្រង់​សកម្ម​របស់​វា វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ថា ubiquinone ឬ ubiquinol។
កូអង់ស៊ីម Q10 មានវត្តមាននៅក្នុងរាងកាយមនុស្សក្នុងកម្រិតខ្ពស់បំផុតនៅក្នុងបេះដូង ថ្លើម តម្រងនោម និងលំពែង។ វាត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងមីតូខនឌ្រីនៃកោសិការបស់អ្នក ដែលជារឿយៗត្រូវបានគេហៅថា "រោងចក្រថាមពល" របស់កោសិកា ដែលជាមូលហេតុដែលវាពាក់ព័ន្ធនឹងការផលិតថាមពល។
តើ CoQ10 ល្អសម្រាប់អ្វី? វាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់មុខងារសំខាន់ៗដូចជាការផ្គត់ផ្គង់ថាមពលដល់កោសិកា ការដឹកជញ្ជូនអេឡិចត្រុង និងការគ្រប់គ្រងកម្រិតសម្ពាធឈាម។
ក្នុងនាមជា "កូអង់ស៊ីម" CoQ10 ក៏ជួយអង់ស៊ីមផ្សេងទៀតដំណើរការបានត្រឹមត្រូវផងដែរ។ មូលហេតុដែលវាមិនត្រូវបានចាត់ទុកថាជា "វីតាមីន" គឺដោយសារតែសត្វទាំងអស់ រួមទាំងមនុស្សផងដែរ អាចបង្កើតកូអង់ស៊ីមក្នុងបរិមាណតិចតួចដោយខ្លួនឯង សូម្បីតែគ្មានជំនួយពីអាហារក៏ដោយ។
ខណៈពេលដែលមនុស្សផលិត CoQ10 មួយចំនួន អាហារបំប៉ន CoQ10 ក៏មានក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នាផងដែរ - រួមទាំងកន្សោម ថ្នាំគ្រាប់ និងតាមសរសៃឈាម។