គ្រាប់ថ្នាំ Melatonin

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបបញ្ហាដំណេក គ្រាប់ថ្នាំ melatonin អាចមានតម្លៃពិចារណា។ អាហារបំប៉នធម្មជាតិនេះអាចជួយគ្រប់គ្រងលំនាំនៃការគេង និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេង ដែលនាំឱ្យអ្នកមានការសម្រាក និងថាមពលកាន់តែច្រើន។ ដូចទៅនឹងអាហារបំប៉នណាមួយដែរ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកជាមុន ប៉ុន្តែគ្រាប់ថ្នាំ melatonin អាចជារបស់ដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ការគេងលក់ស្រួល។

សុវត្ថិភាព និងកម្រិតថ្នាំ

គ្រាប់ថ្នាំ Melatonin ជាទូទៅមានសុវត្ថិភាព ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក មុនពេលប្រើថ្នាំគ្រាប់ថ្មី។ កំរិតប្រើសមស្របនឹងអាស្រ័យលើតម្រូវការបុគ្គល និងការពិចារណាសុខភាពរបស់អ្នក។ អ្នកជំនាញភាគច្រើនណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំ melatonin ប្រហែល 30 នាទីមុនពេលចូលគេង ហើយកម្រិតតូចជាង 0.3 ទៅ 5 មីលីក្រាមជាធម្មតាគ្រប់គ្រាន់។