វីតាមីនចម្រុះ

ពហុគឺជាល្បាយនៃមីក្រូសារធាតុចិញ្ចឹមដែលត្រូវបានណែនាំដោយវិទ្យាសាស្ត្រ ជាធម្មតារួមមានវីតាមីនច្រើនមុខដូចជា A, C, E និង B និងសារធាតុរ៉ែច្រើនមុខដូចជា Selenium, Zinc និង Magnesium។ ដូចឈ្មោះបានបង្ហាញ មីក្រូសារធាតុចិញ្ចឹមត្រូវបានត្រូវការតែក្នុងបរិមាណតិចតួចប៉ុណ្ណោះ ហើយវាអាចត្រូវបានវេចខ្ចប់ជាគ្រាប់ថ្នាំប្រចាំថ្ងៃមួយ ឬច្រើនគ្រាប់ដែលងាយស្រួលប្រើ។ ពហុវីតាមីនមួយចំនួនត្រូវបានកែសម្រួលសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ជាក់លាក់មួយ ដូចជាសម្រាប់ជំរុញថាមពល ឬគាំទ្រដល់ការមានផ្ទៃពោះ។ វីតាមីនចម្រុះមួយចំនួនក៏រួមបញ្ចូលរុក្ខជាតិ ដែលជាជួរនៃវីតាមីនចម្រុះដែលផលិតពីបន្លែ និងឱសថ។
វីតាមីនចម្រុះត្រូវបានប្រើដើម្បីផ្តល់វីតាមីនដែលមិនត្រូវបានស្រូបយកតាមរយៈរបបអាហារ។ វីតាមីនចម្រុះក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលកង្វះវីតាមីន (កង្វះវីតាមីន) ដែលបណ្តាលមកពីជំងឺ ការមានផ្ទៃពោះ អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អ ជំងឺរំលាយអាហារ និងស្ថានភាពជាច្រើនទៀត។
វីតាមីនចម្រុះ គឺជាល្បាយនៃមីក្រូសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ ដែលជាធម្មតាត្រូវបានចែកចាយក្នុងទម្រង់ជាគ្រាប់។ វីតាមីនចម្រុះ ដែលត្រូវបានគេហៅថា "multis" ឬ "vitamins" គឺជាអាហារបំប៉នដែលបង្កើតឡើងដើម្បីគាំទ្រដល់សុខុមាលភាពទូទៅ និងការពារកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹម។ គំនិតនៃការបំពេញបន្ថែមសុខភាពដោយការទទួលទានវីតាមីនមានអាយុកាលត្រឹមតែប្រហែល 100 ឆ្នាំមកហើយ នៅពេលដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានចាប់ផ្តើមកំណត់អត្តសញ្ញាណមីក្រូសារធាតុចិញ្ចឹមនីមួយៗ និងភ្ជាប់វាទៅនឹងកង្វះនៅក្នុងរាងកាយ។
សព្វថ្ងៃនេះ មនុស្សជាច្រើនលេបថ្នាំវីតាមីនចម្រុះជាផ្នែកមួយនៃការរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ មនុស្សពេញចិត្តក្នុងការមានវិធីងាយស្រួល និងអាចទុកចិត្តបានក្នុងការទទួលបានការគាំទ្រអាហារូបត្ថម្ភជាប្រចាំ។ គ្រាន់តែលេបថ្នាំមួយគ្រាប់ ឬច្រើនគ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយផ្តល់វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗមួយចំនួនសម្រាប់ជីវិត។ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា "គោលនយោបាយធានារ៉ាប់រងអាហារូបត្ថម្ភ" សម្រាប់គ្របដណ្តប់លើចន្លោះប្រហោងដែលបន្សល់ទុកដោយរបបអាហារដែលមិនសូវល្អ។