នៅពេលនិយាយអំពីវីតាមីន វីតាមីន C ត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ ខណៈពេលដែលវីតាមីន B មិនសូវត្រូវបានគេស្គាល់ច្បាស់នោះទេ។ វីតាមីន B គឺជាក្រុមវីតាមីនធំជាងគេ ដែលមានចំនួនប្រាំបីក្នុងចំណោមវីតាមីនទាំង 13 ដែលរាងកាយត្រូវការ។ វីតាមីន B ជាង 12 និងវីតាមីនសំខាន់ៗចំនួនប្រាំបួនត្រូវបានទទួលស្គាល់ទូទាំងពិភពលោក។ ក្នុងនាមជាវីតាមីនរលាយក្នុងទឹក ពួកវាស្ថិតនៅក្នុងរាងកាយបានត្រឹមតែពីរបីម៉ោងប៉ុណ្ណោះ ហើយត្រូវតែបំពេញបន្ថែមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ពួកវាត្រូវបានគេហៅថាវីតាមីន B ពីព្រោះវីតាមីន B ទាំងអស់ត្រូវតែធ្វើសកម្មភាពក្នុងពេលតែមួយ។ នៅពេលដែល BB មួយត្រូវបានប្រើប្រាស់ តម្រូវការសម្រាប់ BB ផ្សេងទៀតកើនឡើងដោយសារតែសកម្មភាពកោសិកាកើនឡើង ហើយឥទ្ធិពលនៃ BB ផ្សេងៗគ្នាបំពេញគ្នាទៅវិញទៅមក ដែលហៅថា 'គោលការណ៍ធុង'។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Roger Williams ចង្អុលបង្ហាញថាកោសិកាទាំងអស់ត្រូវការ BB តាមរបៀបដូចគ្នា។
«ក្រុមគ្រួសារ» ដ៏ធំនៃវីតាមីន B - វីតាមីន B1 វីតាមីន B2 វីតាមីន B3 វីតាមីន B5 វីតាមីន B6 វីតាមីន B7 វីតាមីន B9 និងវីតាមីន B12 - គឺជាមីក្រូសារធាតុចិញ្ចឹមដែលត្រូវការដើម្បីរក្សាសុខភាពល្អ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ។
ស្ករកៅស៊ូវីតាមីន B Complex គឺជាថ្នាំគ្រាប់ទំពារដែលមានរសជាតិជូរ និងផ្អែម ដែលមានផ្ទុកវីតាមីន B និងវីតាមីនផ្សេងៗទៀត។ វាមានផ្ទុកវីតាមីន និងមីក្រូសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលជួយគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយ និងរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យស ភ្លឺរលោង និងមានសុខភាពល្អ។ ចំពោះសរីរាង្គខាងក្នុង វាក៏អាចជួយបង្កើនតុល្យភាពនៃសរីរាង្គខាងក្នុង និងធានាបាននូវស្ថេរភាពនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងសរសៃប្រសាទផងដែរ។ ស្ករកៅស៊ូវីតាមីន B អាចទទួលទានបានគ្រប់វ័យ ដើម្បីជំរុញចលនា និងការរំលាយអាហាររបស់ក្រពះពោះវៀន ដោយការពាររាងកាយពីការបាត់បង់តុល្យភាព និងធ្វេសប្រហែសមុខងាររាងកាយទាំងអស់។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី 30 ខែធ្នូ ឆ្នាំ 2022