ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ ភ្លឺថ្លា គឺជាគោលដៅដែលមនុស្សជាច្រើនប្រាថ្នាចង់បាន។ ខណៈពេលដែលទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកខាងក្រៅដើរតួនាទី របបអាហារមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើសុខភាពស្បែក។ តាមរយៈការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការទទួលទានអាហារូបត្ថម្ភ បុគ្គលម្នាក់ៗអាចផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់ពួកគេនូវសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ កែលម្អវាយនភាព និងកាត់បន្ថយភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ។
ការរកឃើញថ្មីៗពីការសិក្សាដែលគ្រប់គ្រងដោយ placebo ដោយចៃដន្យ ពិការភ្នែកពីរដង បង្ហាញពីសក្តានុពលនៃការបន្ថែមប្រេង krill ក្នុងការបង្កើនមុខងាររបាំងស្បែក។ ការសិក្សាបង្ហាញថាប្រេង krill អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវជាតិទឹកនៃស្បែក និងការបត់បែនរបស់ស្បែកចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អ ដែលជាសញ្ញានៃផ្លូវថ្មីមួយសម្រាប់ការសម្រេចបាននូវសុខភាពស្បែកពីខាងក្នុង។
សុខភាពស្បែកនៅក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់៖ អ្នកប្រើប្រាស់ស្វែងរកដំណោះស្រាយខាងក្នុង
ការស្វែងរកភាពស្រស់ស្អាតគឺជាការខិតខំរបស់មនុស្សដែលគ្មានពេលវេលា។ ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃអំណាចទិញ និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ សារៈសំខាន់នៃការគ្រប់គ្រងស្បែកបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ នេះបើតាមរបាយការណ៍ស្ថិតិសុខភាពជាតិឆ្នាំ 2022ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត Dingxiang ស្ថានភាពស្បែកមិនល្អជាប់ចំណាត់ថ្នាក់ជាកង្វល់សុខភាពដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតទីបីក្នុងចំណោមប្រជាជន បន្ទាប់ពីបញ្ហាសុខុមាលភាពផ្លូវអារម្មណ៍ និងរូបរាងកាយ។ គួរកត់សម្គាល់ថា Generation Z (ក្រោយទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 2000) រាយការណ៍អំពីកម្រិតខ្ពស់បំផុតនៃទុក្ខព្រួយទាក់ទងនឹងបញ្ហាស្បែក។ ខណៈពេលដែលការរំពឹងទុកសម្រាប់ស្បែកដែលល្អឥតខ្ចោះនៅតែមានកម្រិតខ្ពស់ មានតែ 20% នៃអ្នកឆ្លើយតបបានវាយតម្លៃស្ថានភាពស្បែករបស់ពួកគេថាពេញចិត្តខ្លាំង។
នៅក្នុងរបាយការណ៍ការយល់ដឹងអំពីសុខភាពជាតិឆ្នាំ 2023៖ ការបោះពុម្ពផ្សាយសុខភាពគ្រួសារស្ថានភាពស្បែកមិនល្អបានកើនឡើងដល់កំពូលនៃបញ្ជី ដែលលើសពីបញ្ហាផ្លូវចិត្ត និងការរំខានដំណេក ក្លាយជាបញ្ហាសុខភាពលេខមួយ។
នៅពេលដែលការយល់ដឹងអំពីសុខភាពស្បែកកាន់តែរីកចម្រើន វិធីសាស្រ្តរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកកំពុងវិវត្ត។ ពីមុន បុគ្គលតែងតែពឹងផ្អែកលើការព្យាបាលតាមស្បែក ក្រែម ឬផលិតផលថែរក្សាស្បែក ដើម្បីដោះស្រាយកង្វល់ភ្លាមៗ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយនឹងការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីទំនាក់ទំនងរវាងសុខភាព និងសម្រស់ និន្នាការនៃការសម្រេចបាន "ភាពស្រស់ស្អាតពីខាងក្នុង" កាន់តែមានភាពលេចធ្លោក្នុងវិស័យប្រឆាំងភាពចាស់ និងការថែរក្សាស្បែក។
អ្នកប្រើប្រាស់សម័យទំនើបឥឡូវនេះផ្តល់អាទិភាពដល់វិធីសាស្រ្តរួម ដោយរួមបញ្ចូលសុខភាពខាងក្នុងជាមួយនឹងភាពស្រស់ស្អាតខាងក្រៅ។ មានការពេញចិត្តកាន់តែខ្លាំងឡើងចំពោះអាហារបំប៉នដើម្បីបង្កើនសុខភាពស្បែក និងលើកកម្ពស់រូបរាងក្មេងជាងវ័យ។ តាមរយៈការចិញ្ចឹមស្បែកពីខាងក្នុង អ្នកប្រើប្រាស់មានគោលបំណងសម្រេចបាននូវរស្មីធម្មជាតិ បង្កើនជាតិទឹក និងភាពស្រស់ស្អាតដ៏ទូលំទូលាយដែលលើសពីដំណោះស្រាយកម្រិតផ្ទៃ។
ការយល់ដឹងអំពីវិទ្យាសាស្ត្រថ្មី៖ សក្តានុពលនៃប្រេង Krill ក្នុងការពង្រឹងសុខភាពស្បែក
ប្រេង Krill មកពី Antarctic krill (Euphausia superba ដាណា) គឺជាប្រេងដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់មាតិកាខ្ពស់នៃអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗអូមេហ្គា 3 ផូស្វ័រលីពីត កូលីន និង astaxanthin ។ សមាសភាពតែមួយគត់ និងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់វា បានទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងឧស្សាហកម្មសុខភាព។
ជាដំបូងត្រូវបានទទួលស្គាល់សម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍សរសៃឈាមបេះដូង កម្មវិធីសក្តានុពលរបស់ប្រេង krill បានពង្រីកនៅពេលដែលការស្រាវជ្រាវរកឃើញឥទ្ធិពលវិជ្ជមានរបស់វាទៅលើសុខភាពខួរក្បាល និងការយល់ដឹង មុខងារថ្លើម សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងការរលាក សុខភាពសន្លាក់ និងការថែរក្សាភ្នែក។ ភាពជឿនលឿនថ្មីៗក្នុងការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្របានគូសបញ្ជាក់បន្ថែមអំពីតួនាទីដ៏ជោគជ័យរបស់ប្រេង krill ក្នុងការថែរក្សាស្បែក ដែលនាំឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍ និងការរុករកកាន់តែខ្លាំងឡើងដោយអ្នកជំនាញ និងអ្នកស្រាវជ្រាវក្នុងវិស័យនេះ។
ការទទួលទានប្រេង krill ជារៀងរាល់ថ្ងៃ (1g និង 2g) បានធ្វើឱ្យមុខងាររបាំងស្បែកមានភាពប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង ជាតិទឹក និងការបត់បែនបើប្រៀបធៀបទៅនឹងក្រុម placebo ។ លើសពីនេះទៀត ការកែលម្អទាំងនេះត្រូវបានគេរកឃើញថាមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងសន្ទស្សន៍អូមេហ្គា 3 នៅក្នុងកោសិកាឈាមក្រហម ដោយបញ្ជាក់ពីទំនាក់ទំនងដ៏សំខាន់រវាងអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 និងសុខភាពស្បែក។
Phospholipids ជាមួយនឹងរចនាសម្ព័ន្ធម៉ូលេគុល amphiphilic តែមួយគត់របស់ពួកគេ ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាសំណើមស្បែក។ លើសពីនេះទៅទៀត អាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗ និង phospholipids នៃរបបអាហារបានបង្ហាញពីឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើកម្រិត Ceramide ស្បែក ដែលថយចុះតាមធម្មជាតិទៅតាមអាយុ។
លទ្ធផលដ៏ជោគជ័យពីការសាកល្បងទាំងនេះ ធ្វើឱ្យមានសុពលភាពបន្ថែមទៀតលើការស្រាវជ្រាវពីមុន ដោយបញ្ជាក់ពីសក្តានុពលរបស់ប្រេង krill ក្នុងការពង្រឹងមុខងាររបាំងស្បែក និងផ្តល់ជាតិទឹកយូរអង្វែង។
តារារះ៖ សារៈសំខាន់នៃប្រេង Krill អាហារបំប៉នសុខភាពស្បែក
ប្រេង Krill: ជាតារារះក្នុងសុខភាពស្បែក
ស្បែកស្ងួតគឺជាកង្វល់កំពូលមួយសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ និងជាទិដ្ឋភាពជាមូលដ្ឋាននៃសុខភាពស្បែក។ ការដោះស្រាយបញ្ហានេះតាមរយៈការបន្ថែមអាហារូបត្ថម្ភដូចជាប្រេង krill និងការប្រើប្រាស់ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានរបស់វាទៅលើសុខភាពស្បែកគឺចាំបាច់ណាស់។
ប្រេង Krill មានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ រួមមាន phospholipids អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 (EPA និង DHA) choline និង astaxanthin ដែលធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីការពាររបាំងស្បែក៖
- ផូស្វ័រលីពីដ៖ មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការថែរក្សាភាពរឹងមាំនៃកោសិកា និងរចនាសម្ព័ន្ធ ផូស្វ័រលីពីត ក៏ជួយបញ្ជូនសារធាតុចិញ្ចឹមដល់កោសិកាពាសពេញរាងកាយ រួមទាំងកោសិកាស្បែកផងដែរ។
- EPA និង DHA៖ អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ទាំងនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារស្បែក រក្សាសំណើម និងភាពយឺត និងមានសារៈសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងការរលាក។
ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញពីសមត្ថភាពរបស់ប្រេង krill ក្នុងការការពារស្បែកពីការខូចខាតដោយកាំរស្មីយូវីដោយឥទ្ធិពលហ្សែនដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការផលិតអាស៊ីត hyaluronic និង collagen ។ ម៉ូលេគុលទាំងនេះដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការទប់ស្កាត់ភាពជ្រីវជ្រួញ និងរក្សាសំណើមស្បែក រួមចំណែកដល់ស្បែកក្មេង និងមានសុខភាពល្អ។
គាំទ្រដោយទិន្នន័យវិទ្យាសាស្ត្រ ប្រេង krill កំពុងបោះជំហានយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងទីផ្សារសុខភាពស្បែក ដោយដាក់ខ្លួនជាអ្នកនាំមុខគេក្នុងនិន្នាការដែលកំពុងរីកចម្រើននៃ "អាហារបំប៉នខាងក្នុងសម្រាប់រស្មីខាងក្រៅ" ។
ជាមួយនឹងការរីកចម្រើនជាបន្តបន្ទាប់ក្នុងការស្រាវជ្រាវ ការច្នៃប្រឌិតក្នុងឧស្សាហកម្ម និងការប្រើប្រាស់ប្រេង krill ដែលកំពុងកើនឡើងនៅក្នុងកម្មវិធីសុខភាព សក្តានុពលរបស់វាគ្មានដែនកំណត់។ ជាឧទាហរណ៍ Justgood Health បានបញ្ចូលប្រេង krill ទៅក្នុងផលិតផលជាច្រើនរបស់ខ្លួន ដោយបានបង្កើតខ្លួនជាតារាដែលកំពុងកើនឡើងនៅក្នុងទីផ្សារសុខភាពស្បែក និងសុខភាពរបស់ប្រទេសចិន។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ០៨-មករា-២០២៥