ផលប៉ះពាល់និងកំរិតនៃការបំប៉នជាតិអាស៊ីតហ្វូលិកចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

អត្ថប្រយោជន៍និងកំរិតប្រើនៃការប្រើអាស៊ីតហ្វូលិកសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ
ចាប់ផ្តើមដោយប្រើថ្នាំគ្រាប់ធញ្ញជាតិប្រចាំថ្ងៃដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងបន្លែផ្លែឈើផ្លែឈើនិងថ្លើមសត្វនិងដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការសំយោគអាស៊ីតអាមីណូនិងប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងខ្លួន។ មធ្យោបាយដ៏លំបាកក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះគឺត្រូវយកថេប្លេតអាស៊ីតហ្វូលិក។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដូចជាសារធាតុចិញ្ចឹមណាមួយដែលអាស៊ីតហ្វូលិកច្រើនពេកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ដើម្បីបងា្ករហានិភ័យតូចតាចនៃបំពង់ទឹកថ្នាំដែលជាការបន្ថែមនៃអាស៊ីតហ្វូលិក 0,4 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃគឺជាដែនកំណត់ហើយការបំពេញបន្ថែមប្រចាំថ្ងៃអតិបរមាមិនគួរលើសពី 1000 មីក្រូក្រាម (1 មីលីក្រាម) ។ ការទទួលទានអាស៊ីតហ្វូលិកហួសកំរិតអាចធ្វើឱ្យខូចដល់ការស្រូបយកវីតាមីន B12 ដែលបណ្តាលឱ្យកង្វះវីតាមីន B12 អាចធ្វើឱ្យចុះខ្សោយដល់ការរំលាយអាហារស័ង្កសីដែលបណ្តាលឱ្យមានកង្វះស័ង្កសីចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវការអាស៊ីតហ្វូលិកច្រើនជាងបួនដង។ កង្វះអាស៊ីតហ្វូលិកអាចនាំឱ្យមានភាពមិនប្រក្រតីរបស់ទារក។ វាក៏អាចនាំឱ្យមានការរំលូតកូនដោយឯកឯងផងដែរ។
អាស៊ីតហ្វូលិកត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងបន្លែស្លឹកពណ៌បៃតងដូចជាស្ពៃខ្មៅ beetroot ស្ពៃក្តោបនិង Fritters ។ អាស៊ីតហ្វូលិកក៏ត្រូវបានគេរកឃើញផងដែរនៅក្នុងថ្លើមសត្វក្រូចឆ្មារផ្លែឈើនិងផ្លែឈើគីវី។ ដូច្នេះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានគេណែនាំឱ្យព្យាយាមប្រើប្រាស់អាស៊ីតហ្វូលិកពីរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។
ថ្នាំបំប៉នជាតិអាស៊ីតហ្វូលិកជាទូទៅមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការការពារភាពស្លេកស្លាំងការកែលម្អការចងចាំនិងការពារភាពចាស់។
1, ការការពារភាពស្លកសាំង: អាស៊ីតហ្វូលិកគឺជាសារធាតុចម្បងមួយដែលដើរតួក្នុងការការពារភាពស្លេកស្លាំងនៅពេលដែលរាងកាយរបស់មនុស្សអាចលើកកម្ពស់ការលូតលាស់និងភាពចាស់ទុំនៃកោសិកាឈាមក្រហមជួយពន្លឿនភាពចាស់នៃកោសិកាឈាមក្រហម។
2, ការកែលំអការចងចាំ: អាស៊ីតហ្វូលិកអាចបង្កើនការចងចាំដែលមានឥទ្ធិពលជួយយ៉ាងល្អទៅលើការបាត់បង់ការចងចាំនៅក្នុងមនុស្សចាស់។
3, ប្រឆាំងភាពចាស់នៃភាពចាស់: អាស៊ីតហ្វូលិកក៏មានលក្ខណៈប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មហើយអាចដករ៉ាឌីកាល់សេរីនៅក្នុងខ្លួនដើម្បីទទួលបានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។
4, ការកាត់បន្ថយកម្រិត lipid ឈាម: អាស៊ីតហ្វូលិកអាចកាត់បន្ថយកម្រិត lipid ក្នុងឈាមប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ នៅអ៊ីពួយឡែបក្លាដៀវាអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការបាត់បង់ចំណង់អាហារដែលបណ្តាលមកពីការពោះវៀនធំ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលមនុស្សទៀងទាត់យកថេប្លេតអាស៊ីតហ្វូលិកពួកគេមិនគួរយកវាចូលក្នុងការរួមផ្សំជាមួយវីតាមីនសេឬអង់ទីប៊ីយោទិចទេហើយមិនមានបន្ទុកហួសកំរិតក្រោមការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រដើម្បីចៀសវាងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើរាងកាយ។