កាល់ស្យូម HMB

សមាសធាតុបេតា-អ៊ីដ្រូស៊ី-បេតា-មេទីលប៊ូទីរ៉ាតកាល់ស្យូម ដែលហៅកាត់ថា HMB-Ca ត្រូវបានរកឃើញយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងផ្លែក្រូច បន្លែមួយចំនួនដូចជាផ្កាខាត់ណាខៀវ សណ្តែកដូចជាអាល់ហ្វាល់ហ្វា និងផលិតផលត្រី និងអាហារសមុទ្រមួយចំនួន។ ដោយសារតែលក្ខណៈសកម្មរបស់ HMB អំបិលកាល់ស្យូមត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយ ដូចជាសារធាតុបន្ថែមអាហារ សារធាតុបន្ថែមរបបអាហារជាដើម។

អាចជំរុញការសំយោគប្រូតេអ៊ីន និងកាត់បន្ថយការបំបែករបស់វា

• ដោយហេតុនេះបង្កើនកម្លាំងរាងកាយមនុស្ស
• ពន្យារពេលអស់កម្លាំងសាច់ដុំ
• ក៏ជួយការពារការរួញសាច់ដុំចំពោះមនុស្សចាស់ផងដែរ

HMB ក៏កំពុងត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាអាហារបំប៉នថ្មីមួយដើម្បីបង្កើនកម្លាំង និងសាច់ដុំម៉ាស។

មាន HMB ក្នុងបរិមាណតិចតួចដែលមានវត្តមាននៅក្នុងអាហារជាច្រើន ជាពិសេសត្រីឆ្មា ក្រូចថ្លុង និងអាល់ហ្វាល់ហ្វា។ ជើងឯក និងអត្តពលិកពិភពលោកជាច្រើនកំពុងប្រើប្រាស់ HMB ហើយទទួលបានលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ជាពិសេស HMB ដើរតួនាទីក្នុងការសំយោគជាលិកាសាច់ដុំ។ វាមានសមត្ថភាពក្នុងការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ និងបង្កើតសាច់ដុំជាប់លាប់ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងការហាត់ប្រាណ។ ដោយមានការគាំទ្រយ៉ាងខ្លាំងពីវិទ្យាសាស្ត្រ HMB ធ្វើការឱ្យកីឡាករឆ្នើម NFL ដូចជា Shannon Sharpe និងបញ្ជីមេដាយអូឡាំពិកនៅទូទាំងពិភពលោក។

ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រថ្មីៗកំពុងត្រូវបានធ្វើឡើងលើអាហារបំប៉ននេះជាប្រចាំ។ ថ្មីៗនេះ ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញនៅក្នុងក្រុមត្រួតពិនិត្យដែលបន្ថែម HMB ថា បន្ទាប់ពីទទួលទាន 3 ក្រាមហ៊ីមប៊ីក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលបីសប្តាហ៍ អ្នកដែលប្រើ HMB ធៀបនឹងអ្នកប្រើ placebo ចៃដន្យទទួលបានសាច់ដុំច្រើនជាងបីដងនៅលើការហាត់ប្រាណ bench press របស់ពួកគេ!

ការសិក្សាលើសត្វក៏បានបង្ហាញផងដែរថា វាអាចបង្កើនម៉ាសសាច់ដុំគ្មានខ្លាញ់។ ការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងលើមនុស្សបានបង្ហាញថា អ្នកដែលបានបំពេញបន្ថែមជាមួយ HMB ជួបប្រទះនឹងកម្លាំងប្រសើរឡើង ការស៊ូទ្រាំកាន់តែប្រសើរ និងការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់កើនឡើង។

សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការជំរុញការស៊ូទ្រាំតែម្នាក់ឯងគឺជាលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យមួយ។ ការសិក្សារយៈពេលប្រាំពីរសប្តាហ៍បានបង្ហាញពីការកើនឡើងនៃសាច់ដុំកាន់តែច្រើន នៅពេលដែលក្រុមមនុស្ស 28 នាក់បានចូលរួមក្នុងកម្មវិធីហ្វឹកហាត់លើកទម្ងន់ជាប្រចាំ។ តើ HMB ធ្វើរឿងទាំងអស់នេះដោយរបៀបណា? វាហាក់ដូចជាបង្កើនអត្រានៃប្រូតេអ៊ីនដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើនការលូតលាស់សាច់ដុំ ខណៈពេលដែលកាត់បន្ថយការរួញតូច ឬការរហែកសាច់ដុំដែលកើតឡើង។