កាល់ស្យូម HMB

បរិវេណβ-hydroxy-β-methylbutyrateកាល់ស្យូម អក្សរកាត់ HMB-Ca ត្រូវបានរកឃើញយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងផ្លែឈើក្រូចឆ្មារ បន្លែមួយចំនួនដូចជា ប្រូខូលី គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ដូចជាអាល់ហ្វាហ្វា និងផលិតផលត្រី និងអាហារសមុទ្រមួយចំនួន។ដោយសារតែធម្មជាតិសកម្មរបស់ HMB អំបិលកាល់ស្យូមត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយ ដូចជាសារធាតុបន្ថែមអាហារ សារធាតុបន្ថែមអាហារជាដើម។

អាចជំរុញការសំយោគប្រូតេអ៊ីន និងកាត់បន្ថយការបំបែករបស់វា។

• ដោយហេតុនេះ ការបង្កើនកម្លាំងរាងកាយរបស់មនុស្ស
• ពន្យារពេលអស់កម្លាំងសាច់ដុំ
• ក៏​ជួយ​ការពារ​ការ​កន្ត្រាក់​សាច់ដុំ​ចំពោះ​មនុស្ស​ចាស់

HMB ក៏ត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាអាហារបំប៉នថ្មីផងដែរ។កើនឡើងកម្លាំង និងសាច់ដុំម៉ាស។

មានបរិមាណតិចតួចនៃ HMB នៅក្នុងអាហារជាច្រើន ជាចម្បង ត្រីឆ្មា ក្រូចថ្លុង និងអាល់ហ្វាហ្វា។ម្ចាស់ជើងឯក និងអត្តពលិកជាច្រើនរបស់ពិភពលោកកំពុងប្រើប្រាស់ HMB ហើយទទួលបានលទ្ធផលយ៉ាងខ្លាំង។

ជាពិសេស HMB ដើរតួនាទីក្នុងការសំយោគជាលិកាសាច់ដុំ។វាមានសមត្ថភាពដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ និងបង្កើតសាច់ដុំជាប់លាប់ក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការហាត់ប្រាណ។គាំទ្រយ៉ាងខ្លាំងដោយវិទ្យាសាស្ត្រ HMB ធ្វើការឱ្យ NFL ដ៏អស្ចារ្យដូចជា Shannon Sharpe និងបញ្ជីមេដាយអូឡាំពិកនៅទូទាំងពិភពលោក។

ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រថ្មីកំពុងត្រូវបានធ្វើឡើងលើអាហារបំប៉ននេះគ្រប់ពេលវេលា។ថ្មីៗនេះ ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញនៅក្នុងក្រុមត្រួតពិនិត្យដែលបន្ថែមជាមួយ HMB ថាបន្ទាប់ពីលេប 3 ក្រាម។HMBក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 3 សប្តាហ៍ អ្នកដែលប្រើថ្នាំ HMB ធៀបនឹងអ្នកប្រើថ្នាំ placebo ចៃដន្យទទួលបានសាច់ដុំបីដងច្រើនជាងនៅលើកៅអីអង្គុយរបស់ពួកគេ!

ការសិក្សាសត្វក៏ណែនាំថា វាអាចបង្កើនម៉ាសសាច់ដុំគ្មានខ្លាញ់។ការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងលើមនុស្សបានបង្ហាញថាអ្នកដែលបន្ថែម HMB ទទួលបានបទពិសោធន៍ពង្រឹងកម្លាំង ការស៊ូទ្រាំកាន់តែច្រើន និងបង្កើនការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់។

សមត្ថភាព​របស់​វា​ក្នុង​ការ​បង្កើន​ការ​ស៊ូទ្រាំ​តែ​ម្នាក់​ឯង​គឺ​ជា​លទ្ធផល​មិន​គួរ​ឱ្យ​ជឿ។ការសិក្សារយៈពេលប្រាំពីរសប្តាហ៍បានបង្ហាញពីការកើនឡើងនៃសាច់ដុំកាន់តែច្រើននៅពេលដែលក្រុមចំនួន 28 នាក់បានចូលរួមក្នុងកម្មវិធីហ្វឹកហាត់ទម្ងន់ធម្មតា។តើ HMB ធ្វើអ្វីៗទាំងអស់នេះដោយរបៀបណា?វាហាក់ដូចជាបង្កើនអត្រានៃប្រូតេអ៊ីនដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើនការលូតលាស់សាច់ដុំ ខណៈពេលដែលបន្ថយការដាច់រលាត់ ឬរហែកសាច់ដុំដែលកើតឡើង។