Melatonin

Melatoninគឺជាសរសៃប្រសាទដែលផលិតដោយក្រពេញ pineal នៅក្នុងខួរក្បាលភាគច្រើននៅពេលយប់។ វាបានរៀបចំខ្លួនសម្រាប់ការគេងហើយពេលខ្លះត្រូវបានគេហៅថា "អរម៉ូននៃការគេង" ឬ "អរម៉ូននៃភាពងងឹត" ។Melatoninអាហារបំប៉នជាញឹកញាប់បានប្រើក្នុងនាមជាជំនួយការគេង។

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានបញ្ហាក្នុងការគេងឱកាសគឺថាអ្នកបាន heard អំពីថ្នាំបំប៉ន Melatonin ។ អរម៉ូនដែលផលិតនៅក្នុងក្រពេញ Pineal លោក Melatonin គឺជាជំនួយការគេងធម្មជាតិដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។ ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍របស់វាមិនត្រឹមតែត្រូវបានកំណត់ត្រឹមពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រម៉ោងប៉ុណ្ណោះទេ។ តាមពិត Melatonin មានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពសំខាន់ៗជាច្រើនដែលហួសពីការគេង។ វាគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ខ្លាំងក្លាមួយនិងអរម៉ូនប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលអាចជួយកែលម្អសុខភាពខួរក្បាលសុខភាពបេះដូងការមានកូនហ៊ឺហហួរសុខភាពភ្នែកសុខភាពភ្នែកនិងអ្វីៗជាច្រើនទៀត! សូមក្រឡេកមើលអត្ថប្រយោជន៏របស់ Melatonin និងគន្លឹះដើម្បីបង្កើនកម្រិត Melatonin ដោយធម្មជាតិ។

Melatonin គឺជាអរម៉ូនដែលត្រូវបានគេយកចេញពីទ្រីហ្វិនធ័រអាស៊ីតអាមីណូនិងប្រព័ន្ធណឺរធ្យូធនានដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាសឺតូនីន។ វាត្រូវបានផលិតដោយធម្មជាតិនៅក្នុងក្រពេញ Pineal ប៉ុន្តែបរិមាណតូចជាងនេះក៏ត្រូវបានធ្វើឡើងដោយសរីរាង្គដទៃទៀតដូចជាក្រពះផងដែរ។ Melatonin មានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការថែរក្សាចង្វាក់ cirghan របស់រាងកាយរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកមានអារម្មណ៍ប្រុងប្រយ័ត្ននិងផ្តល់ថាមពលនៅពេលព្រឹកហើយងងុយគេងនៅពេលល្ងាច។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកមានកំរិតខ្ពស់នៃ Melatonin នៅក្នុងឈាមនៅពេលយប់ហើយកម្រិតទាំងនេះនឹងធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលព្រឹក។ កម្រិត Melatonin មានការថយចុះនៃអាយុដែលជាអ្វីដែលបានធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការរសាត់ទៅគេងហើយទទួលបានការសម្រាកនៅពេលយប់ដ៏ល្អ 60 ឆ្នាំនៃអាយុ 60 ឆ្នាំ។

Melatoninគាំទ្រមុខងារភាពស៊ាំ។ វាផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកនូវកម្លាំងដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបង្ករោគជំងឺនិងរោគសញ្ញានៃភាពចាស់មិនគ្រប់ខែ។ វាក៏មានសមត្ថភាពក្នុងការដើរតួនាទីជាថ្នាំរំញោចក្នុងជំងឺដោយមិនមានជំងឺ Immunosupressive ដោយសារតែមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏ខ្លាំងក្លារបស់ខ្លួន។