ប្រេងត្រីគឺជាអាហារបំប៉នដ៏ពេញនិយមមួយដែលសំបូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 វីតាមីន A និង D ។អូមេហ្គា 3អាស៊ីតខ្លាញ់មានពីរទម្រង់សំខាន់គឺអាស៊ីត Eicosapentaenoic (EPA) និងអាស៊ីត Docosahexaenoic (DHA)។ ខណៈពេលដែលអាឡាក៏ជាអាស៊ីតខ្លាញ់ដ៏ធ្ងន់ធ្ងរផងដែរអេភីអេនិងឌីអេអេមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពកាន់តែច្រើន។ ប្រេងត្រីត្រីដែលមានគុណភាពល្អអាចទទួលបានដោយការបរិភោគត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់ដូចជា Herring, ត្រីធូណូយុគុយថែននិង Mackerel ។
អង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) ផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យញ៉ាំត្រី 1-2 ក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានអូមេហ្គា 3 គ្រប់គ្រាន់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបរិភោគត្រីច្រើនអ្នកអាចទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ដោយយកថ្នាំគ្រាប់ខ្លាញ់ត្រីដែលត្រូវបានប្រមូលផ្តុំថ្នាំបំប៉នអាហារបំប៉នដែលបានមកពីខ្លាញ់ឬថ្លើមរបស់ត្រី។
ផលប៉ះពាល់សំខាន់នៃប្រេងត្រីមានដូចខាងក្រោម:
1 ។ ជួយលើកកម្ពស់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង:ប្រេងត្រីត្រូវបានបង្ហាញឱ្យធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពបេះដូងដោយរក្សាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់កាត់បន្ថយមាតិកាទ្រីគ្លីសេរីតនិងបន្ថយសម្ពាធឈាមក្នុងប្រជាជនលើសឈាម។ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយការកើតមាននៃការឡើងភ្នំដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ការឡើងថ្លៃឈាមផងដែរកាត់បន្ថយការងើបឡើងឈាមវ៉ែនតា, ventrinelet ឈាមនិងសត្វ fibrinogen និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការ thrombosis ។
2 ។ វាអាចជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវជំងឺផ្លូវចិត្តមួយចំនួន:អូមេហ្គា 3 ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃមុខងារខួរក្បាល។ ថ្នាំគ្រាប់ខ្លាញ់ត្រីត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺផ្លូវចិត្តចំពោះប្រជាជនដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ឬធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញាចំពោះមនុស្សមួយចំនួនដែលមានជំងឺផ្លូវចិត្ត។ វាត្រូវបានបង្ហាញផងដែរដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញាចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដល់កម្រិតមួយចំនួនក្នុងការប្រៀបធៀបការសិក្សា។
3 ។ កាត់បន្ថយការខូចខាតការរលាករ៉ាំរ៉ៃដល់រាងកាយ:ប្រេងត្រីមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលអាចជួយព្យាបាលឬកាត់បន្ថយជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការរលាករ៉ាំរ៉ៃដូចជាធាត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺបេះដូង។ ល។
4 ។ រក្សាថ្លើមរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ:ប្រេងថ្នាំបំប៉នរបស់ត្រីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារថ្លើមនិងការរលាកដែលអាចជួយកាត់បន្ថយមុខងារដែលមិនមានជាតិអាល់កុល (NAFLD) និងបរិមាណជាតិខ្លាញ់ក្នុងថ្លើម។
5 ។ ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអភិវឌ្ឍមនុស្សនិងការលូតលាស់របស់មនុស្ស:ថ្នាំគ្រាប់ប្រេងត្រីគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ម្តាយមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅកូនដែលម្តាយមានផ្ទៃពោះអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពភ្នែកសម្រាប់ទារកហើយថែមទាំងអាចមានសក្តានុពលក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអាយឃ្យូរបស់កុមារផងដែរ។ ការទទួលទានអូមេហ្គា 3 ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ក៏អាចការពារកុំឱ្យមានជំងឺឥរិយាបថក្នុងជីវិតផងដែរដូចជាផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំងការមិនធ្វើឱ្យខូចឬការឈ្លានពានចំពោះកុមារ។
6 ។ ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែក:ស្បែករបស់មនុស្សមានបរិមាណអូមេហ្គា 3 យ៉ាងច្រើនហើយការរំលាយអាហារមានភាពរឹងមាំខ្លាំងណាស់។ កង្វះអូមេហ្គា 3 នឹងនាំឱ្យជ្រុះទឹកស្បែកច្រើនពេកហើយថែមទាំងបណ្តាលឱ្យមានជំងឺស្បែកមានភាពរឹងមាំនៃជំងឺរលាកស្បែកប្រភេទជំងឺរលាកស្បែក។ ល។
7 ។ កែលម្អរោគសញ្ញាជំងឺហឺត:ប្រេងត្រីអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាជំងឺហឺតជាពិសេសនៅវ័យកុមារភាព។ ម្តាយដែលម្តាយបានទទួលថ្នាំត្រីឬការទទួលទានអូមេហ្គា 3 ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានហានិភ័យនៃជំងឺហឺតពី 24 ទៅ 29 ភាគរយនៃការសិក្សាព្យាបាលដោយមនុស្សជិត 100.000 នាក់។
ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់យកថ្នាំបំប៉នប្រេងត្រីអ្នកអាចទទួលបានអូមេហ្គា 3 ពីប្រេងក្រេមទឹកសមុទ្រទឹកសមុទ្រដែលមានជាតិខ្លាញ់ flaxseed, chiace គ្រាប់ពូជ, និងរុក្ខជាតិផ្សេងទៀត។ ក្រុមហ៊ុនរបស់យើងក៏មានទម្រង់ប្រេងត្រេសីជាច្រើនទៀតដូចជា: Capsules, ស្ករគ្រាប់ទន់។ ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកនឹងរកឃើញទម្រង់ដែលអ្នកចង់បាននៅទីនេះ។ លើសពីនេះទៀតយើងក៏ផ្តល់ផងដែរសេវាកម្មអូឌីអឹម, មករកសំណាស់របស់យើង។ អ្នកដែលត្រូវការបន្ថែមប្រេងត្រីគឺជាអ្នកដែលមានហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទារកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺថ្លើមដែលមិនមានជាតិអាល់កុលនិងប្រជាជនដែលមានជំងឺផ្លូវចិត្ត។
ក្នុងនាមជាអាហារបំប៉នដែលត្រូវការដោយរាងកាយមនុស្សប្រេងត្រីអាចត្រូវបានយកជារៀងរាល់ថ្ងៃដរាបណាមិនមានប្រតិកម្មមិនល្អដូចជាអាឡែរហ្សី។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយកប្រេងត្រីឱ្យញ៉ាំអាហារដើម្បីជួយបង្កើនការស្រូបយក។ ផលរំខានទូទៅបំផុតនៃថ្នាំគ្រាប់ខ្លាញ់ត្រីត្រីគឺការជ្រាបចូលទៅក្នុងការចង្អោរ, ហើមពោះ, ឈឺពោះ, ការច្រោះទឹកអាស៊ីត, ការច្រោះអាស៊ីតនិងក្អួត។ ប្រជាជនអាឡែស៊ីទៅនឹងអាហារសមុទ្រអាចវិវត្តទៅជាអាឡែរហ្សីបន្ទាប់ពីប្រើប្រាស់ប្រេងត្រីឬប្រេងថ្នាំគ្រាប់ខ្លាញ់ត្រី។ ប្រេងត្រីអាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំមួយចំនួនដូចជាថ្នាំលើសឈាម (ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺថ្នាំ) ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្រមុននឹងរៀបចំផែនការផ្សំប្រេងត្រីដោយវីតាមីនឬរ៉ៃ.
ពេលវេលាក្រោយ: ថ្ងៃទី 11 ខែមេសាឆ្នាំ 13-2023