ខ្លាញ់ត្រីគឺជាអាហារបំប៉នដ៏ពេញនិយមដែលសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 វីតាមីន A និង D។អូមេហ្គា ៣អាស៊ីតខ្លាញ់មានពីរទម្រង់សំខាន់ៗ៖ អាស៊ីត eicosapentaenoic (EPA) និងអាស៊ីត docosahexaenoic (DHA).ខណៈពេលដែល ALA គឺជាអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ EPA និង DHA មានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពច្រើនជាង។ប្រេងត្រីដែលមានគុណភាពល្អអាចទទួលបានដោយការបរិភោគត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់ដូចជា herring, tuna, anchovies និង mackerel ។
អង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) ណែនាំឱ្យញ៉ាំត្រី 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីទទួលបាន Omega-3 គ្រប់គ្រាន់។ប្រសិនបើអ្នកមិនញ៉ាំត្រីច្រើនទេ អ្នកអាចទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ដោយការទទួលទានអាហារបំប៉នខ្លាញ់ត្រី ដែលជាអាហារបំប៉នដែលប្រមូលផ្តុំពីខ្លាញ់ ឬថ្លើមរបស់ត្រី។
ផលប៉ះពាល់ចម្បងនៃប្រេងត្រីមានដូចខាងក្រោម:
1. ជួយលើកកម្ពស់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង៖ប្រេងត្រីត្រូវបានគេបង្ហាញថាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពបេះដូងដោយរក្សាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល lipoprotein ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ កាត់បន្ថយបរិមាណ triglyceride និងបន្ថយសម្ពាធឈាមចំពោះមនុស្សលើសសម្ពាធឈាម។វាក៏ជួយកាត់បន្ថយការកើតជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល បង្កើនចរាចរឈាម កាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំប្លាកែត ភាពស្អិតក្នុងឈាម និងសារធាតុ fibrinogen និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាម។
2. វាអាចជួយកែលម្អជំងឺផ្លូវចិត្តមួយចំនួន៖អូមេហ្គា 3 ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃមុខងារខួរក្បាល។អាហារបំប៉នប្រេងត្រីត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺផ្លូវចិត្តចំពោះមនុស្សដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ ឬធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញាចំពោះមនុស្សមួយចំនួនដែលមានជំងឺផ្លូវចិត្តរួចហើយ។វាក៏ត្រូវបានបង្ហាញផងដែរក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញាចំពោះមនុស្សដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងកម្រិតមួយចំនួននៅក្នុងការសិក្សាប្រៀបធៀប។
3. កាត់បន្ថយការខូចខាតនៃការរលាករ៉ាំរ៉ៃដល់រាងកាយ៖ប្រេងត្រីមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលអាចជួយព្យាបាល ឬកាត់បន្ថយជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលទាក់ទងនឹងការរលាករ៉ាំរ៉ៃ ដូចជាជំងឺធាត់ ទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូងជាដើម។
4. រក្សាថ្លើមរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ៖អាហារបំប៉នប្រេងត្រីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារថ្លើម និងការរលាក ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម (NAFLD) និងបរិមាណខ្លាញ់ក្នុងថ្លើម។
5. បង្កើនប្រសិទ្ធភាពការអភិវឌ្ឍន៍ និងការលូតលាស់របស់មនុស្ស៖អាហារបំប៉នប្រេងត្រីគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ម្តាយមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន អាចជួយសម្រួលដល់ការសំរបសំរួលភ្នែក និងដៃក្នុងទារក ហើយថែមទាំងអាចមានសក្តានុពលក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវ IQ របស់កុមារផងដែរ។ការទទួលទាន Omega-3 ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ក៏អាចការពារបញ្ហាអាកប្បកិរិយាក្នុងជីវិតដំបូងផងដែរ ដូចជាការផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង ការមិនចាប់អារម្មណ៍ ការរំជើបរំជួល ឬការឈ្លានពានចំពោះកុមារ។
6. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែក:ស្បែករបស់មនុស្សមានបរិមាណអូមេហ្គា 3 ដ៏ច្រើន ហើយការរំលាយអាហារមានភាពខ្លាំងក្លា។កង្វះ Omega-3 នឹងនាំឱ្យបាត់បង់ជាតិទឹកក្នុងស្បែកច្រើនហួសហេតុ ហើយថែមទាំងបង្កឱ្យមានជំងឺស្បែកប្រភេទ squamous ជំងឺរលាកស្បែកជាដើម។
7. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញាជំងឺហឺត៖ប្រេងត្រីអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺត ជាពិសេសក្នុងវ័យកុមារភាព។កុមារដែលបំបៅដោះកូនដែលម្តាយបានទទួលប្រេងត្រីគ្រប់គ្រាន់ ឬការទទួលទានអូមេហ្គា-3 ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានហានិភ័យនៃជំងឺហឺតតិចជាង 24 ទៅ 29 ភាគរយនៅក្នុងការសិក្សាគ្លីនិកលើមនុស្សជិត 100,000 នាក់។
ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ប្រើថ្នាំគ្រាប់ខ្លាញ់ត្រីទេ អ្នកអាចទទួលបានអូមេហ្គា 3 ពីប្រេង krill ប្រេងសារ៉ាយ គ្រាប់ពូជ flaxseed គ្រាប់ពូជ chia និងរុក្ខជាតិផ្សេងទៀត។ក្រុមហ៊ុនរបស់យើងក៏មានទម្រង់ប្រេងត្រីជាច្រើនទៀតដូចជា៖ គ្រាប់គ្រាប់ ស្ករគ្រាប់ទន់។ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកនឹងរកឃើញទម្រង់ដែលអ្នកចង់បាននៅទីនេះ។លើសពីនេះទៀតយើងក៏ផ្តល់ជូនផងដែរ។សេវាកម្ម OEM ODMមកកាន់ហាងយើងខ្ញុំ។អ្នកដែលត្រូវការបន្ថែមប្រេងត្រីគឺជាអ្នកដែលប្រឈមនឹងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ទារក អ្នកដែលរលាករ៉ាំរ៉ៃ អ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើមដែលមិនមានជាតិអាល់កុល និងប្រជាជនដែលងាយនឹងជំងឺផ្លូវចិត្ត ឬប្រជាជនដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។
ជាអាហារបំប៉នដែលត្រូវការដោយរាងកាយមនុស្ស ប្រេងត្រីអាចត្រូវបានគេយកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដរាបណាមិនមានប្រតិកម្មធ្ងន់ធ្ងរដូចជាអាឡែស៊ី។វាត្រូវបានណែនាំឱ្យយកប្រេងត្រីជាមួយអាហារដើម្បីបង្កើនការស្រូបយក។ផលរំខានទូទៅបំផុតនៃអាហារបំប៉នខ្លាញ់ត្រីគឺការក្រហាយទ្រូង ការមិនរំលាយអាហារ ចង្អោរ ហើមពោះ ឈឺពោះ ទល់លាមក រាគ ឧស្ម័ន ច្រាលអាស៊ីត និងក្អួត។អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីទៅនឹងអាហារសមុទ្រអាចវិវត្តទៅជាអាឡែស៊ី បន្ទាប់ពីទទួលទានប្រេងត្រី ឬអាហារបន្ថែមប្រេងត្រី។ប្រេងត្រីអាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំមួយចំនួន ដូចជាថ្នាំលើសសម្ពាធឈាម (ថ្នាំប្រឆាំងនឹងសម្ពាធឈាម)។វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញខាងវេជ្ជសាស្ត្រមុនពេលគ្រោងផ្សំប្រេងត្រីជាមួយនឹងវីតាមីនឬសារធាតុរ៉ែ.
ពេលវេលាផ្សាយ៖ មេសា-១១-២០២៣