តើជីវឧស្ម័នគឺជាអ្វី?

ជីវឧស្ម័នមានមុខងារនៅក្នុងខ្លួនថាជាសត្វកៅហ្គិកានៅក្នុងការរំលាយអាហារនៃអាស៊ីតខ្លាញ់អាស៊ីតអាមីណូនិងជាតិគ្លុយកូស។ និយាយម៉្យាងទៀតនៅពេលដែលយើងញ៉ាំអាហារដែលមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាត, ជីវឧស្ម័ន (ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាវីតាមីន B7) ត្រូវតែមានវត្តមានដើម្បីបំលែងនិងប្រើប្រាស់ម៉ាក្រូថេទាំងនេះ។
រាងកាយរបស់យើងទទួលបានថាមពលដែលពួកគេត្រូវការសម្រាប់សកម្មភាពរាងកាយការអនុវត្តន៍ផ្លូវចិត្តនិងការរីកចម្រើន។
ជីវឧស្ម័នផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខណៈវីតាមីននេះដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាសក់ក្រចកក្រចកនិងស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ។ ពេលខ្លះវាត្រូវបានគេសំដៅទៅលើវីតាមីន "H. " នេះបានមកពីពាក្យអាឡឺម៉ង់ហាវនិងហៃមានន័យថា "សក់និងស្បែក" ។
តើជីវឧស្ម័នគឺជាអ្វី?
Biotin (វីតាមីន B7) គឺជាវីតាមីនដែលរលាយក្នុងទឹកនិងផ្នែកខ្លះនៃវីតាមីន B ដែលជាសារធាតុចិញ្ចឹមដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការសុខភាពនៃមេតាប៉ូលីសភេទជ្រមុជទឹកនិងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
កង្វះវីតាមីន B7 / ជីវឧស្ម័នជាធម្មតាកម្រណាស់នៅក្នុងប្រទេសដែលមានកាឡូរីកាឡូរីនិងអាហារគ្រប់គ្រាន់។ មានហេតុផលសំខាន់បីយ៉ាងសម្រាប់រឿងនេះ។
1 ។ តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃដែលបានណែនាំគឺមានកំរិតទាប។
2 ។ ការទទួលទានអាហារជាច្រើនដែលមានជីវឧស្ម័ន។
3 ។ អ្នកស្រាវជ្រាវជឿថាបាក់តេរីរំលាយអាហារនៅក្នុងពោះវៀនរបស់យើងមានសមត្ថភាពផលិតជីវពលខ្លះដោយខ្លួនឯង។

ទម្រង់ផ្សេងៗគ្នានៃផលិតផលជីវឧស្ម័ន
ថ្មីៗនេះផលិតផល Biotin បានក្លាយជានិន្នាការក្នុងចំណោមអ្នកប្រើប្រាស់ដែលចង់មានសក់និងក្រចកដែលមានសុខភាពល្អនិងមានសុខភាពល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់យកថ្នាំគ្រាប់បាល់ជីវឧស្ម័នសម្រាប់គោលបំណងនេះឬការកែលម្អសុខភាពផ្សេងទៀតអ្នកមានជំរើសជាច្រើនដូចជាថ្នាំគ្រាប់បាល់ជីវឧស្ម័នវីតាមីនដែលមានវីតាមីន B ផ្សេងទៀតនិងសេរ៉ូមថែរក្សាស្បែកនិងឡេដែលមានជីវឧស្ម័ន។
ថ្នាំបំប៉នមាននៅក្នុងទំរង់ថេប្លេតឬកន្សោមហើយអ្នកក៏អាចរកឃើញជីវិនិសនីជីវិតនៅតាមអ៊ិនធរណេតឬនៅហាងវីតាមីនក្នុងតំបន់របស់អ្នកផងដែរ។
វីតាមីនបេ 7 ក៏មានជាផ្នែកមួយនៃអាហារបំប៉នដ៏ស្មុគស្មាញ B មានវីតាមីន B ដែលរួមមានវីតាមីន B6 វីតាមីន B12 វីតាមីន B1 Riberoflavin និងវីតាមីន B3 Niamin ។ អគារវីតាមីនខធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីគាំទ្រដល់សកម្មភាពមេតាប៉ូលីសមុខងារខួរក្បាលសញ្ញាសរសៃប្រសាទនិងមុខងារប្រចាំថ្ងៃសំខាន់ៗជាច្រើនទៀត។
វីតាមីនក៏អាចធ្វើការជាមួយគ្នាដែរដូច្នេះការទទួលយកវីតាមីន B ជាមួយគ្នាតែងតែមានវិធីល្អបំផុតដើម្បីធានាថាអ្នកទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។