Biotin មានមុខងារនៅក្នុងរាងកាយជា cofactor ក្នុងការបំប្លែងអាស៊ីតខ្លាញ់ អាស៊ីតអាមីណូ និងគ្លុយកូស។ម្យ៉ាងវិញទៀត នៅពេលដែលយើងញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ប្រូតេអ៊ីន និងកាបូអ៊ីដ្រាត ប៊ីយ៉ូទីន (ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាវីតាមីន B7) ត្រូវតែមានវត្តមានដើម្បីបំប្លែង និងប្រើប្រាស់សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះ។
រាងកាយរបស់យើងទទួលបានថាមពលដែលពួកគេត្រូវការសម្រាប់សកម្មភាពរាងកាយ ដំណើរការផ្លូវចិត្ត និងការលូតលាស់។
Biotin ផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ព្រោះថាវីតាមីននេះមានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាសក់ ក្រចក និងស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ។ជួនកាលវាត្រូវបានគេហៅថាវីតាមីន "H" ។នេះមកពីពាក្យអាឡឺម៉ង់ Haar និង Haut ដែលមានន័យថា "សក់និងស្បែក" ។
តើ Biotin ជាអ្វី?
Biotin (វីតាមីន B7) គឺជាវីតាមីនរលាយក្នុងទឹក និងជាផ្នែកមួយនៃវីតាមីន B complex ដែលជាសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការល្អនៃប្រព័ន្ធមេតាបូលីស សរសៃប្រសាទ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងសរសៃឈាមបេះដូង។
កង្វះវីតាមីន B7/biotin ជាធម្មតាកម្រមាននៅក្នុងប្រទេសដែលមានកាឡូរី និងអាហារគ្រប់គ្រាន់។មានហេតុផលសំខាន់បីសម្រាប់រឿងនេះ។
1. តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃដែលបានណែនាំគឺទាប។
2. ការទទួលទានអាហារច្រើនមុខដែលមានផ្ទុក biotin ញឹកញាប់។
3. អ្នកស្រាវជ្រាវជឿថាបាក់តេរីរំលាយអាហារនៅក្នុងពោះវៀនរបស់យើងមានសមត្ថភាពផលិត biotin មួយចំនួនដោយខ្លួនឯង។
ទម្រង់ផ្សេងៗគ្នានៃផលិតផល biotin
ផលិតផល Biotin ថ្មីៗនេះបានក្លាយជានិន្នាការក្នុងចំណោមអ្នកប្រើប្រាស់ដែលចង់បានសក់ និងក្រចកកាន់តែមានសុខភាពល្អ។ប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រើថ្នាំគ្រាប់ biotin សម្រាប់គោលបំណងនេះ ឬការកែលម្អសុខភាពផ្សេងទៀត អ្នកមានជម្រើសជាច្រើនដូចជា ថ្នាំគ្រាប់ biotin វីតាមីន biotin ដែលមានវីតាមីន B ផ្សេងទៀត និងសេរ៉ូមថែរក្សាស្បែក និងឡេដែលមានផ្ទុក biotin ។
អាហារបំប៉នមានក្នុងទម្រង់ជាថេប្លេត ឬកន្សោម ហើយអ្នកក៏អាចស្វែងរក Biotin រាវតាមអ៊ីនធឺណិត ឬនៅហាងវីតាមីនក្នុងតំបន់របស់អ្នក។
វីតាមីន B7 ក៏អាចរកបានជាផ្នែកនៃអាហារបំប៉ន B complex ដែលជាវីតាមីន B ពេញលេញ រួមទាំងវីតាមីន B6 វីតាមីន B12 វីតាមីន B2 riboflavin និងវីតាមីន B3 niacin ។ស្មុគស្មាញវីតាមីន B ធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីគាំទ្រដល់សកម្មភាពមេតាបូលីស មុខងារខួរក្បាល សញ្ញាសរសៃប្រសាទ និងមុខងារសំខាន់ៗប្រចាំថ្ងៃជាច្រើនទៀត។
វីតាមីនក៏អាចធ្វើការជាមួយគ្នាបានដែរ ដូច្នេះការទទួលទានវីតាមីន B ជាមួយគ្នាតែងតែជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីធានាថាអ្នកទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ០២-០២-២០២៣