ថេប្លេតវីតាមីន B1

អំពីវីតាមីនបេ 1

វីតាមីនបេ 1 ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាជំងឺឆ្កួតវៀនគឺជាវីតាមីនដែលរលាយក្នុងទឹកដំបូងបង្អស់។ វាដើរតួនាទីដែលមិនអាចជំនួសបានក្នុងការថែរក្សាការរំលាយអាហាររបស់មនុស្សនិងមុខងារសរីរវិទ្យាផ្សេងៗ។ រាងកាយរបស់យើងមិនអាចផលិតវីតាមីន B1 សំយោគដោយខ្លួនឯងបានទេដោយខ្លួនវាឬចំនួនសំយោគគឺតូចដូច្នេះវាត្រូវតែបំពេញបន្ថែមដោយរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។

ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំពេញបន្ថែម

វីតាមីនបេ 1 ត្រូវបានរកឃើញជាចម្បងនៅក្នុងអាហារធម្មជាតិជាពិសេសនៅក្នុងស្បែកនិងមេរោគនៃគ្រាប់ពូជ។ អាហាររុក្ខជាតិដូចជាគ្រាប់សណ្តែកអណ្តែតអណ្តែតអណ្តែតស៊ីឡែកសមុទ្រសមុទ្រនិងសត្វពងបែកសាច់គ្មានខ្លាញ់និងអាហារសត្វដទៃទៀតមានផ្ទុកនូវវីតាមីន B1 សម្បូរបែប។ ក្រុមពិសេសដូចជាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងស្ត្រីបំបៅកូនក្មេងជំទង់ក្នុងកំឡុងពេលកំពុងរីកចម្រើនកម្មករដោយដៃធ្ងន់។ ល។ តម្រូវការកើនឡើងនៃវីតាមីន B1 គួរតែត្រូវបានបំពេញបន្ថែមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ជាតិអាល់កុលងាយនឹងធ្វើឱ្យការធ្វើឱ្យមានជំងឺគ្រុនចាញ់នៃវីតាមីន B1 ដែលគួរតែត្រូវបានបំពេញបន្ថែមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើការទទួលទានវីតាមីន B1 តិចជាង 0,25 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃកង្វះវីតាមីន B1 នឹងកើតឡើងដូច្នេះបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់សុខភាព។

បានកមរៃ

វីតាមីនបេ 1 ក៏ជា Coenzyme ដែលដើរតួរួមផ្សំជាមួយនឹងអង់ស៊ីមជាច្រើនប្រភេទ (ប្រូតេអ៊ីនដែលធ្វើឱ្យសកម្មភាពជីវគីមីចល័តរបស់កោសិកាកំពុងទាក់ទាញ) ។ មុខងារសំខាន់នៃវីតាមីនបេ 1 គឺដើម្បីគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារជាតិស្ករក្នុងខ្លួន។ វាក៏អាចជំរុញការប្រកាន់ពូជសាសន៍ក្រពះពោះវៀន, ជួយរំលាយអាហារជាពិសេសការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតនិងលើកកំពស់ចំណង់អាហារ។ ថ្នាំបំប៉នរបស់ស្ត្រីវីតាមីនប៊ីក៏អាចជួយលើកកម្ពស់ការរំលាយអាហារផងដែរលើកកម្ពស់ការរំលាយអាហារផងដែរនិងមានប្រសិទ្ធិភាពនៃភាពស្រស់ស្អាត។