វីតាមីន B3 គ្រាប់

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព៖

• គ្រាប់វីតាមីន B3 ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអ្នកជំនាញក្នុងការធ្វើឱ្យកោសិកាសកម្ម ពីព្រោះវារក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងរក្សាចរន្តឈាម ក៏ដូចជាធ្វើឱ្យស្បែកស និងធ្វើឱ្យកោសិកាស្បែកសកម្ម។
• កន្សោមវីតាមីន B3 ជួយកែលម្អចរន្តឈាម បន្ថយសម្ពាធឈាម បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល និងទ្រីគ្លីសេរីដ និងការពារប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
• វីតាមីន B3 ជួយកែលម្អសុខភាពរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយជំងឺក្រពះពោះវៀន និងអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយប្រើប្រាស់អាហារសម្រាប់ថាមពលបានល្អបំផុត ។

វីតាមីន B3គឺជាវីតាមីនដែលត្រូវការបំផុតក្នុងចំណោមវីតាមីន B។ វាមិនត្រឹមតែរក្សាសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏សំខាន់សម្រាប់ការសំយោគអរម៉ូនភេទផងដែរ។
អ្នកដែលតែងតែញ៉ាំពោតជាអាហារចម្បងគួរតែលេបថ្នាំបំប៉នវីតាមីន B3។ ក្នុងនាមជាវីតាមីនរលាយក្នុងទឹក វីតាមីន B3 ត្រូវលេបជាប្រចាំ ហើយជាធម្មតាមិនត្រូវបានលេបថ្នាំបំប៉នវីតាមីន B ច្រើនពេកនោះទេ។