វីតាមីន D

ល្អសម្រាប់មុខងារភាពស៊ាំ

ការទទួលទានវីតាមីន D គ្រប់គ្រាន់អាចជួយគាំទ្រដល់មុខងារភាពស៊ាំល្អ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺអូតូអ៊ុយមីន។

វីតាមីន Dគឺចាំបាច់សម្រាប់ការថែរក្សាឆ្អឹង និងធ្មេញឱ្យមានសុខភាពល្អ។ វាក៏ដើរតួនាទីសំខាន់ៗជាច្រើនទៀតនៅក្នុងរាងកាយ រួមទាំងការគ្រប់គ្រងការរលាកនិងមុខងារភាពស៊ាំ។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានណែនាំថាវីតាមីន Dដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងមុខងារភាពស៊ាំ។ ពួកគេជឿថាអាចមានទំនាក់ទំនងរវាងកង្វះវីតាមីន D រយៈពេលវែង និងការវិវត្តនៃជំងឺអូតូអ៊ុយមីន ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺហឺត និងជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតគឺចាំបាច់ដើម្បីបញ្ជាក់ពីទំនាក់ទំនងនេះ។

វីតាមីន D ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អារម្មណ៍ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ជាពិសេសនៅក្នុងខែត្រជាក់ និងងងឹត។ ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា រោគសញ្ញានៃជំងឺវិកលចរិកតាមរដូវ (SAD) អាចមានទំនាក់ទំនងជាមួយកម្រិតវីតាមីន D3 ទាប ដែលជាប់ទាក់ទងនឹងកង្វះការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។