វីតាមីនខេ 2 (Menaquinones)

វីតាមីនខេ 2គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់មួយដែលជួយឱ្យរាងកាយស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការអភិវឌ្ឍនិងរក្សាឆ្អឹងនិងធ្មេញរឹងមាំ។ បើគ្មានវីតាមីន K2 គ្រប់គ្រាន់ទេរាងកាយមិនអាចប្រើជាតិកាល់ស្យូមបានត្រឹមត្រូវទេដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពដូចជាជំងឺពុកឆ្អឹង។ វីតាមីនខេ 2 ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងបន្លែពណ៌បៃតងស្លឹកស៊ុតនិងផលិតផលទឹកដោះគោ។

វីតាមីនខេ 2 គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់សុខភាពមនុស្សប៉ុន្តែការស្រូបយករបស់វាពីរបបអាហារគឺទាប។ នេះអាចមកពីវីតាមីនខេមានចំនួនតិចតួចនៃអាហារមួយចំនួនតូចហើយអាហារទាំងនោះមិនត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាធម្មតាក្នុងបរិមាណខ្ពស់ទេ។ ថ្នាំបំប៉នវីតាមីនខេអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកវីតាមីនសំខាន់ៗនេះ។

វីតាមីនខេ 2 គឺជាវីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកកឈាមឈាមសុខភាពឆ្អឹងនិងសុខភាពបេះដូង។ នៅពេលដែលអ្នកយកវីតាមីនខេវាជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកផលិតប្រូតេអ៊ីនបន្ថែមទៀតសម្រាប់ការកកឈាម។ វាក៏ជួយធ្វើឱ្យឆ្អឹងរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អដោយរក្សាជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងឆ្អឹងរបស់អ្នកនិងចេញពីសរសៃឈាមរបស់អ្នក។ វីតាមីនសេ 2 ក៏ចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពបេះដូងដែរព្រោះវាជួយការពារសរសៃឈាមពីការឡើងរឹង។

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើវីតាមីនខេដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរំលាយអាហារនៃកាល់ស្យូមដែលជាសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗដែលមាននៅក្នុងឆ្អឹងនិងធ្មេញរបស់អ្នក។

វីតាមីនខេធ្វើឱ្យសកម្មភាពដែលភ្ជាប់ដោយជាតិកាល់ស្យូមនៃប្រូតេអ៊ីនពីរ - ម៉ាទ្រីស Graa ប្រូតេអ៊ីននិង Osteocalcin ដែលជួយក្នុងការកសាងនិងថែរក្សាឆ្អឹង។

ដោយផ្អែកលើការសិក្សាសត្វនិងតួនាទីវីតាមីន K2 ដើរតួក្នុងការរំលាយអាហារឆ្អឹងវាសមហេតុផលក្នុងការសន្មតថាសារធាតុចិញ្ចឹមនេះប៉ះពាល់ដល់សុខភាពធ្មេញផងដែរ។

ប្រូតេអ៊ីនដែលមានបទប្បញ្ញត្តិសំខាន់មួយក្នុងវិស័យសុខភាពមាត់ធ្មេញគឺ osteocalcin - ប្រូតេអ៊ីនដូចគ្នាដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការរំលាយអាហារឆ្អឹងហើយត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មដោយវីតាមីនខេ 2 ។

Osteocalcin បង្កឱ្យមានយន្តការដែលរំញោចការលូតលាស់នៃឆ្អឹងថ្មីនិងធ្មេញថ្មីដែលជាជាលិកាដែលមានជាតិនីកែលនៅពីក្រោម enamel នៃធ្មេញរបស់អ្នក។

វីតាមីន A និង D ក៏ត្រូវបានគេជឿជាក់ថាដើរតួយ៉ាងសំខាន់នៅទីនេះដោយធ្វើការរួមគ្នាជាមួយវីតាមីនខេ 2 ។