វីតាមីន K2 (មេណាគីណូន)

វីតាមីន K2គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់មួយដែលជួយឱ្យរាងកាយស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការអភិវឌ្ឍ និងរក្សាឆ្អឹង និងធ្មេញឱ្យរឹងមាំ។ បើគ្មានវីតាមីន K2 គ្រប់គ្រាន់ទេ រាងកាយមិនអាចប្រើប្រាស់ជាតិកាល់ស្យូមបានត្រឹមត្រូវទេ ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពដូចជាជំងឺពុកឆ្អឹង។ វីតាមីន K2 ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងបន្លែបៃតង ស៊ុត និងផលិតផលទឹកដោះគោ។

វីតាមីន K2 គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់សម្រាប់សុខភាពមនុស្ស ប៉ុន្តែការស្រូបយករបស់វាពីរបបអាហារមានកម្រិតទាប។ នេះប្រហែលជាដោយសារតែវីតាមីន K2 ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអាហារមួយចំនួនតូច ហើយអាហារទាំងនោះជាធម្មតាមិនត្រូវបានទទួលទានក្នុងបរិមាណច្រើននោះទេ។ អាហារបំប៉នវីតាមីន K2 អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកវីតាមីនសំខាន់នេះ។

វីតាមីន K2 គឺជាវីតាមីនរលាយក្នុងខ្លាញ់ ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកកឈាម សុខភាពឆ្អឹង និងសុខភាពបេះដូង។ នៅពេលអ្នកលេបវីតាមីន K2 វាជួយរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យផលិតប្រូតេអ៊ីនកាន់តែច្រើនដែលត្រូវការសម្រាប់ការកកឈាម។ វាក៏ជួយរក្សាឆ្អឹងរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អផងដែរ ដោយរក្សាជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងឆ្អឹងរបស់អ្នក និងចេញពីសរសៃឈាមរបស់អ្នក។ វីតាមីន K2 ក៏ចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពបេះដូងផងដែរ ព្រោះវាជួយការពារសរសៃឈាមពីការរឹង។

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ វីតាមីន K2 ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរំលាយអាហាររបស់កាល់ស្យូម ដែលជាសារធាតុរ៉ែសំខាន់ដែលមាននៅក្នុងឆ្អឹង និងធ្មេញរបស់អ្នក។

វីតាមីន K2 ធ្វើឱ្យសកម្មនូវសកម្មភាពចងកាល់ស្យូមរបស់ប្រូតេអ៊ីនពីរប្រភេទគឺ ប្រូតេអ៊ីន GLA ក្នុងម៉ាទ្រីស និងអូស្ទីអូកាល់ស៊ីន ដែលជួយកសាង និងថែរក្សាឆ្អឹង។

ដោយផ្អែកលើការសិក្សាលើសត្វ និងតួនាទីដែលវីតាមីន K2 ដើរតួក្នុងការរំលាយអាហាររបស់ឆ្អឹង វាសមហេតុផលក្នុងការសន្មត់ថាសារធាតុចិញ្ចឹមនេះក៏ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពធ្មេញផងដែរ។

ប្រូតេអ៊ីន​សំខាន់​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​ប្រូតេអ៊ីន​ដែល​ធ្វើ​និយតកម្ម​ក្នុង​សុខភាព​ធ្មេញ​គឺ osteocalcin — ប្រូតេអ៊ីន​ដូចគ្នា​ដែល​សំខាន់​ចំពោះ​ការ​រំលាយ​អាហារ​ឆ្អឹង ហើយ​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ឱ្យ​សកម្ម​ដោយ​វីតាមីន K2។

អូស្ទីអូកាល់ស៊ីន បង្ក​ឲ្យ​មាន​យន្តការ​មួយ​ដែល​ជំរុញ​ដល់​ការលូតលាស់​នៃ​ឆ្អឹង​ថ្មី និង​ដង់ទីន​ថ្មី ដែល​ជា​ជាលិកា​ដែល​មាន​ជាតិ​កាល់ស្យូម​នៅ​ក្រោម​ស្រទាប់​អេណាមែល​នៃ​ធ្មេញ​របស់​អ្នក។

វីតាមីន A និង D ក៏ត្រូវបានគេជឿថាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅទីនេះ ដោយធ្វើការរួមគ្នាជាមួយវីតាមីន K2។