បេតាអាឡិង

Beta-Alanine គឺជាអាស៊ីត beta-Amina ដែលមិនចាំបាច់ប៉ុន្តែវាបានក្លាយជាអ្វីទាំងអស់ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់នៅក្នុងពិភពនៃអាហារូបត្ថម្ភការសម្តែងនិងការហាត់ប្រាណ។ ... Alanine Alanine អះអាងថានឹងបង្កើនកម្រិត Carnosine សាច់ដុំនិងបង្កើនចំនួនការងារដែលអ្នកអាចអនុវត្តនៅអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់។

Beta-Alanine គឺជាអាស៊ីតអាមីណូដែលមិនចាំបាច់ដែលត្រូវបានផលិតដោយធម្មជាតិនៅក្នុងខ្លួន។ Beta-Alanine គឺជាអាស៊ីតអាមីណូដែលមិនមែនជារូបចម្លាក់ដែលមិនមែនជាការមិនត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងប្រូតេអ៊ីនកំឡុងពេលបកប្រែទេ) ។ វាត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងថ្លើមហើយអាចទទួលបានការលេបថ្នាំក្នុងរបបអាហារតាមរយៈអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើសត្វដូចជាសាច់គោនិងសាច់មាន់។ នៅពេលទទួលបានការទទួលទាន, ថ្នាំ Alanine រួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងអ៊ីស្ត្រូលីនក្នុងសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងនិងសរីរាង្គដទៃទៀតដើម្បីបង្កើតនំម៉ាក្រូ។ Beta-Alanine គឺជាកត្តាកំណត់ក្នុងសាច់ដុំសំយោគសាច់ដុំ។

ជំងឺអេដស៍ Alanine Alanine ក្នុងការផលិតទីក្រុងណាត់រូបៀន។ នោះគឺជាបរិវេណដែលដើរតួក្នុងការស៊ូទ្រាំសាច់ដុំការស៊ូទ្រាំក្នុងលំហាត់អាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់។

នេះជារបៀបដែលវាត្រូវបានគេនិយាយថាធ្វើការ។ សាច់ដុំមានផ្ទុកសត្វ Carnosine ។ កម្រិតខ្ពស់នៃ Carnosine អាចអនុញ្ញាតឱ្យសាច់ដុំដំណើរការបានយូរមុនពេលពួកគេអស់កម្លាំង។ Carnosine ធ្វើបែបនេះដោយជួយធ្វើនិយតកម្មការបង្កើតអាស៊ីដនៅក្នុងសាច់ដុំដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃការអស់កម្លាំងសាច់ដុំ។

ថ្នាំបំប៉ន Alanine Alanine ត្រូវបានគេគិតថាជម្រុញការផលិត Carnosine ហើយជាលទ្ធផលការជំរុញការអនុវត្តកីឡា។

នេះមិនមានន័យថាអត្តពលិកនឹងឃើញលទ្ធផលល្អប្រសើរទេ។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយ, Sprinters ដែលបានយក beta-alanine មិនបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវពេលវេលារបស់ពួកគេក្នុងការប្រណាំងចម្ងាយ 400 ម៉ែត្រ។

Beta-Alanine ត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញការស៊ូទ្រាំសាច់ដុំក្នុងកំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់មានរយៈពេល 1-10 នាទី។ [1] ឧទាហរណ៏នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដោយការបន្ថែម Alanine បន្ថែមរួមមានការរត់ 400-1500 ម៉ែត្រនិងហែលទឹក 100-400 ម៉ែត្រ។

Carnosine ក៏មានប្រសិទ្ធិភាព Antrants ដែលជាចម្បងដោយបង្ក្រាបកំហុសក្នុងការរំលាយអាហារប្រូតេអ៊ីននៅពេលដែលការប្រមូលផ្តុំប្រូតេអ៊ីនដែលផ្លាស់ប្តូរមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងដំណើរការចាស់។ ផលប្រយោជន៏នៃការប្រឆាំងទាំងនេះអាចទទួលបានការទទួលបានពីតួនាទីរបស់ខ្លួនជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជា chelator នៃអ៊ីយ៉ុងដែកពុលនិងភ្នាក់ងារ AntiglyCation ។