អាស៊ីតអាល់ហ្វា-អ៊ីដ្រូស៊ី-អ៊ីសូកាប្រូក (HICA)

HICA គឺជាផ្នែកមួយនៃសមាសធាតុសរីរាង្គជាច្រើន ដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិ ជីវសកម្ម ដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងខ្លួន ដែលនៅពេលដែលត្រូវបានផ្តល់ជាអាហារបំប៉ន បង្កើនសមត្ថភាពរបស់មនុស្សយ៉ាងខ្លាំង --creatine គឺជាឧទាហរណ៍មួយផ្សេងទៀត។
HICA គឺជាអក្សរកាត់សម្រាប់អាស៊ីត alpha-hydroxy-isocaproic ។ វាត្រូវបានគេហៅថាអាស៊ីត leucic ឬ DL-2-hydroxy-4-methylvaleric acid ។ ដោយដាក់ឡែក HICA គ្រាន់តែជាពាក្យដែលងាយស្រួលចងចាំប៉ុណ្ណោះ ហើយវាពិតជាធាតុផ្សំសំខាន់មួយក្នុងចំនោមធាតុផ្សំសំខាន់ៗទាំង 5 នៅក្នុងផលិតផល MPO (Muscle Performance Optimizer) របស់យើង។
ឥឡូវ នេះ​ប្រហែល​ជា​ហាក់​ដូច​ជា​តឹងតែង​បន្តិច ប៉ុន្តែ​នៅ​ជាប់​ខ្ញុំ​មួយ​នាទី។ អាស៊ីតអាមីណូ leucine ធ្វើឱ្យ mTOR សកម្ម និងមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ជំរុញការសំយោគប្រូតេអ៊ីនសាច់ដុំ ដែលជាគន្លឹះក្នុងការកសាងសាច់ដុំ ឬការពារការបំបែកសាច់ដុំ។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺពី leucine ពីមុនមក ព្រោះវាទាំង BCAA (អាស៊ីតអាមីណូសាខា) និង EAA (អាស៊ីតអាមីណូសំខាន់)។
រាងកាយរបស់អ្នកផលិត HICA ដោយធម្មជាតិក្នុងអំឡុងពេលមេតាបូលីសនៃ leucine ។ សាច់ដុំ និងជាលិកាភ្ជាប់ប្រើប្រាស់ និងបំប្លែងសារធាតុ leucine តាមរយៈផ្លូវជីវគីមីមួយក្នុងចំណោមពីរផ្សេងគ្នា។
ផ្លូវទីមួយ ផ្លូវ KIC យក leucine ហើយបង្កើត KIC ដែលជាកម្រិតមធ្យម ដែលក្រោយមកត្រូវបានបំលែងទៅជា HICA ។ ផ្លូវផ្សេងទៀតយក leucine ដែលមានហើយបង្កើត HMB (β-Hydroxy β-methylbutyric acid) ។ ដូច្នេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រហៅទាំង HICA និងបងប្អូនជីដូនមួយដែលស្គាល់ថា HMB ដែលជាសារធាតុមេតាបូលីត leucine ។
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រចាត់ទុក HICA ជា anabolic ដែលមានន័យថាវាជួយបង្កើនការសំយោគប្រូតេអ៊ីនសាច់ដុំ។ វាអាចធ្វើដូចនេះតាមមធ្យោបាយផ្សេងៗ ប៉ុន្តែការសិក្សាបង្ហាញថា HICA គឺ anabolic ព្រោះវាគាំទ្រការធ្វើឱ្យ mTOR សកម្ម។
HICA ក៏ត្រូវបានគេសាបព្រោះថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹង catabolic ផងដែរ មានន័យថាវាជួយការពារការបំបែកប្រូតេអ៊ីនសាច់ដុំដែលមាននៅក្នុងជាលិកាសាច់ដុំ។
នៅពេលអ្នកហាត់ប្រាណខ្លាំង សាច់ដុំរបស់អ្នកទទួលរងការប៉ះទង្គិចខ្នាតតូច ដែលបណ្តាលឱ្យកោសិកាសាច់ដុំបំបែក។ យើងទាំងអស់គ្នាមានអារម្មណ៍ថាមានផលប៉ះពាល់នៃរបួសខ្នាតតូចនេះ 24-48 ម៉ោងបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងក្នុងទម្រង់នៃការពន្យារពេលនៃការឈឺសាច់ដុំ (DOMS) ។ HICA កាត់បន្ថយការបំបែក ឬ catabolism នេះ។ លទ្ធផលនេះគឺ DOMS តិច ហើយសាច់ដុំគ្មានខ្លាញ់ច្រើនដើម្បីកសាង។
ដូច្នេះ ជាការបន្ថែម ការសិក្សាបង្ហាញថា HICA គឺ ergogenic ។ សម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលកំពុងស្វែងរកការពង្រឹងសមត្ថភាពកីឡារបស់ពួកគេ ពួកគេគួរតែប្រើប្រាស់ថ្នាំបំប៉នដែលវិទ្យាសាស្រ្តបង្ហាញថាជា ergogenic ។